ลดหุ่น นิดหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[Jessicas]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน อีกทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วน นอกเหนือจากที่จะต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและพัฒนาไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดความอ้วน

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียแล้วก็สารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อคุ้มครองปกป้องการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าเกิดยังคงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลให้ตับจำต้องทำงานมากและก็นำไปสู่การสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะมีผลให้มีการอักเสบข้างในตับ จนถึงเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การปล่อยตามใจปากจึงราวกับเป็นการชักชวนภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างยังไงแบบนั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีสภาวะอ้วนบางทีอาจคาดเดาได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็ต้องรีบดูแล เพื่อความมั่นใจด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ นอกเหนือจากเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และถ้าลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

แม้ว่าการลดหุ่นต้องค่อยเป็นค่อยไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำได้กล้วยๆด้วยเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแต่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีการค้นคว้าด้านการแพทย์ยืนยัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษาและก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจะต้องสงสัย แต่ว่าคนซูบผอมก็ต้องระวังด้วยเช่นกัน