เมื่อมีคนทำให้ไม่พอใจ จงจำไว้ ใจจำต้องนิ่ง

[Hanako5]

เพราะว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียงแค่ อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตนเองอยู่เป็นประจำ แล้วก็หลายหนแล้ว ที่อารมณ์ทั้งผองทั้งหมดทั้งสิ้นนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตน และคนรอบข้าง เพียงแค่เนื่องจากว่าการไม่รู้ คุมอารมณ์ ของตนเองให้ดีพอเพียง เตือนตนเองไว้อยู่เป็นประจำว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว จงอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีกว่า เลี่ ยงการทำให้เหตุการณ์ย่ำแ ย่ลงดีมากยิ่งกว่า

จงทำใจให้เย็นเยอะขึ้นเรื่อยๆโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเหตุ ที่กำลังเผชิญ และเลี่ ยงการคุยหรือ ป ะ ท ะ คารมกับคนอื่นๆถ้าเกิดกลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


เรารอคอยให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างไม่อ้อมค้อม คิดด้วยเหตุผลที่ดีในการเสวนา สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นของที่จำเป็น สำหรับการดำเนินชีวิตของทุกๆสังคม โดยยิ่งไปกว่านั้นในสังคมมนุษย์เงินเดือน ที่มักจะจะต้องพบเจอกับปัญหาแล้วก็ปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนมากมาย บางทีอาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง แล้วก็ความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าเกิดสามารถคุมอารมณ์ตนเอง รวมถึงเหตุการณ์เบื้องหน้าได้ อาจก่อให้ถูกมองดูด้วยความปิติยินดี จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

และเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับการใช้เรียกสติคืนกลับมา ด้วยเหตุว่าเปรียบได้ดั่งว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง และได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป แปลงเป็นคนใจเย็นมากยิ่งขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้ฝึกหัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจจะเป็นผลให้พวกเราได้กลายเป็นคน ที่มีความเยือกเย็นอยู่ด้านในตนเองมากขึ้น แล้วสิ่งจำเป็นของความเยือกเย็นนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้เรากำเนิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดน้อยลง แล้วก็ช่วยลดทอนการทำให้ตนเอง แล้วก็คนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย


โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆไม่ได้ ทางออกที่ดีเป็นควรจะละเลยปัญหาเรื่องอารมณ์พวกนั้นไป แล้วก็หันมามองหาสาเหตุแทน รวมถึงเหตุรวมทั้งผลที่เหมาะสมเหตุว่าอะไรที่มีส่วน ส่งผลให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดียิ่งกว่า

แล้วก็มั่นใจว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวเนื่อง ให้เกิดขึ้นกับคนไหนกันแน่อย่างไม่ต้องสงสัย เพราะเหตุว่าถ้าหากวันหนึ่งจึงควรเลิกรู้จักกันไป เพียงแค่เพราะเหตุว่าปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ มันก็อาจมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่เหมาะสมสักเท่าไร
อารมณ์ชั่ววูบ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/