ขั้นตอนการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Chigaru]

ถ้าว่าผู้ใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีหลักการดูแลตนเองมากกว่าคนอื่นๆ พร้อมด้วยการปฏิบัติตัวที่จำต้องเคร่งครัดมากขึ้นเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะปฏิบัติแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การทำกายบริหารเป็นประจำมิได้หมายถึงว่าคุณต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ว่าควรที่จะเลือกกายบริหารเบาๆคือ การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับคนที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ด้วยเหตุว่าความตึงเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าคุณเข้าใจว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราหากมีการทานยาโรคประจำตัว การรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าเกิดคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครั้ง ด้วยว่ายาบางจำพวกไม่สามารถทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนี้ควรที่จะต้องกระทำการแจ้งหมอพร้อมด้วยนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากขึ้น ด้วยว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าคุณไม่เอาใจใส่อาจจะทำให้ได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้